生活模板 · 23 个主题
目标设定思维导图模板
一张目标设定思维导图，把一个目标拆成理由、衡量标准、里程碑、每周行动、障碍和支持，让它真正完成，而不是被遗忘。
适合谁用
- 在新年、生日或想重新开始时给自己定目标的人。
- 想把模糊的抱负变成未来半年计划的职场人。
- 帮客户把目标拆成步骤的教练或导师。
怎么用
- 打开模板，在中心主题把目标写成一个结果，比如“跑完一场 10 公里”。
- 在做计划之前先写下它为什么重要，第三周想放弃时，靠的就是它。
- 挑出你能掌控的每周行动，写进日历，每个月回顾一次这张导图。
大纲
模板里的全部主题，和在编辑器中打开时一样。
目标
- 为什么重要
- 达成之后，你的生活会有什么改变
- 它还能帮到谁
- 衡量标准
- 证明目标已经完成的数字或事件
- 截止日期
- 里程碑
- 第一个月
- 中间节点
- 最后冲刺
- 每周行动
- 你要做什么，什么时候做
- 状态差的一周也能做到的最小版本
- 障碍
- 以前是什么让你停下来的
- 如果发生这种情况，我就……
- 支持
- 谁会来督促你
- 你需要的工具、课程或资金
- 回顾
- 每月对照里程碑检查
- 调整计划，而不是调整目标
把导图带到 iPhone 和 iPad 上
iPhone 和 iPad 版 MindmapPal 能打开 .xmind、OPML 和 Markdown 文件，离线也能用，每张导图都是属于你自己的文件。
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